学习瑜伽是很多朋友心中的想法,因为瑜伽可以很好的塑造我们的身材。很多朋友想学习,但是苦于没有老师指导,自己在网上随便搜了两个视频跟着练,又不知道对方是否专业,练了过后能否达到自己想要的效果。所以很多朋友都继续一套非常专业和权威的瑜伽教学视频,正好,小编这里给大家整理了一套,视频内容总共达到了 88G 之多,而且还都是高清画质,非常不错,跟着练效果相当好。
你还在纠结要不要练瑜伽吗?
正常的选择比努力更重哟啊!生活压力大、脾气暴躁、身材变差、浑身酸疼、老得太快等问题,都在提示我们需要锻炼了,瑜伽就是我们最好的选择。
专业、系统、权威、资深、初级、中级、进阶全套教程。可以说是为您定制的一份详细系统学习计划,专业编排,先练什么,后练什么,每天练什么课程,不在盲目学习,众多瑜伽友联系后验证,彻底改变自己。
课程简介
01、零基础入门全套
02、经典初级课程
03、初级瑜伽体式全套
04、FT 瑜伽系列
05、五天经期保养
06、经典中级瑜伽课程
07、印想瑜伽
08、荷心·阴瑜伽系列
09、荷心·能量流瑜伽
10、瑜伽从新手到高手
11、瑜伽球
12、13 天维密超模塑形
13、纤体瘦身瑜伽
14、瑜伽瘦身经典 68 式
15、普拉提基础练习
16、普拉提全套
17、瑜伽减肥操
18、丰胸瑜伽
19、男性瑜伽
20、空中瑜伽
21、女性备孕瑜伽
22、孕妇瑜伽
23、产后恢复瑜伽
24、瑜伽音乐