• 正文概述
  • 学习瑜伽是很多朋友心中的想法,因为瑜伽可以很好的塑造我们的身材。很多朋友想学习,但是苦于没有老师指导,自己在网上随便搜了两个视频跟着练,又不知道对方是否专业,练了过后能否达到自己想要的效果。所以很多朋友都继续一套非常专业和权威的瑜伽教学视频,正好,小编这里给大家整理了一套,视频内容总共达到了 88G 之多,而且还都是高清画质,非常不错,跟着练效果相当好。

    你还在纠结要不要练瑜伽吗?

    正常的选择比努力更重哟啊!生活压力大、脾气暴躁、身材变差、浑身酸疼、老得太快等问题,都在提示我们需要锻炼了,瑜伽就是我们最好的选择。

    专业、系统、权威、资深、初级、中级、进阶全套教程。可以说是为您定制的一份详细系统学习计划,专业编排,先练什么,后练什么,每天练什么课程,不在盲目学习,众多瑜伽友联系后验证,彻底改变自己。

    课程简介

    01、零基础入门全套

    02、经典初级课程

    03、初级瑜伽体式全套

    04、FT 瑜伽系列

    05、五天经期保养

    06、经典中级瑜伽课程

    07、印想瑜伽

    08、荷心·阴瑜伽系列

    09、荷心·能量流瑜伽

    10、瑜伽从新手到高手

    11、瑜伽球

    12、13 天维密超模塑形

    13、纤体瘦身瑜伽

    14、瑜伽瘦身经典 68 式

    15、普拉提基础练习

    16、普拉提全套

    17、瑜伽减肥操

    18、丰胸瑜伽

    19、男性瑜伽

    20、空中瑜伽

    21、女性备孕瑜伽

    22、孕妇瑜伽

    23、产后恢复瑜伽

    24、瑜伽音乐

    内容介绍

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