学习瑜伽是很多朋友心中的想法，因为瑜伽可以很好的塑造我们的身材。很多朋友想学习，但是苦于没有老师指导，自己在网上随便搜了两个视频跟着练，又不知道对方是否专业，练了过后能否达到自己想要的效果。所以很多朋友都继续一套非常专业和权威的瑜伽教学视频，正好，小编这里给大家整理了一套，视频内容总共达到了 88G 之多，而且还都是高清画质，非常不错，跟着练效果相当好。

你还在纠结要不要练瑜伽吗？

正常的选择比努力更重哟啊！生活压力大、脾气暴躁、身材变差、浑身酸疼、老得太快等问题，都在提示我们需要锻炼了，瑜伽就是我们最好的选择。

专业、系统、权威、资深、初级、中级、进阶全套教程。可以说是为您定制的一份详细系统学习计划，专业编排，先练什么，后练什么，每天练什么课程，不在盲目学习，众多瑜伽友联系后验证，彻底改变自己。

课程简介

01、零基础入门全套

02、经典初级课程

03、初级瑜伽体式全套

04、FT 瑜伽系列

05、五天经期保养

06、经典中级瑜伽课程

07、印想瑜伽

08、荷心·阴瑜伽系列

09、荷心·能量流瑜伽

10、瑜伽从新手到高手

11、瑜伽球

12、13 天维密超模塑形

13、纤体瘦身瑜伽

14、瑜伽瘦身经典 68 式

15、普拉提基础练习

16、普拉提全套

17、瑜伽减肥操

18、丰胸瑜伽

19、男性瑜伽

20、空中瑜伽

21、女性备孕瑜伽

22、孕妇瑜伽

23、产后恢复瑜伽

24、瑜伽音乐

内容介绍